Ballstad Artikler og Blogger

Friske øyne er en lett ting å ta for gitt – helt til du støter på et problem. Å holde seg på toppen av hvordan du best gir næring og...

View of a small town on a rocky Atlantic Ocean Coast during a cloudy day. Taken in Twillingate, Newfoundland, Canada.

Folk som bor i denne kystbyen får kanskje ikke i seg nok omega-3

Omega-3-fettsyrene EPA og DHA finnes hovedsakelig i fet fisk som laks , sild og makrell , eller de fås gjennom omega-3-tilskudd . Men selv for folk som bor i nærheten...

Setter rekorden på Omega-3-legemidler vs. kosttilskudd

Det har vært noen forvirrende uker i fettsyreverdenen, med flere misvisende nyhetsoverskrifter som har ført til en debatt om omega-3-legemidler vs kosttilskudd.

A platter of salmon, herbs, shrimps and omega-3 capsules on a wooden cutting board with lemons next to it.

De kraftigste kildene til Omega-3

Studier viser at folk flest ikke får i seg nok omega-3 daglig. Disse «gode» flerumettede fettsyrene er essensielle for menneskelig ernæring. De støtter hjerte- , hjerne- og øyehelsen . I...

Healthcare professionals discussing medical reports at a desk, with lab samples and medical documents visible. One doctor is writing notes while another reviews data, indicating a collaborative medical analysis setting.

Kan du beregne hvor mye omega-3 du trenger?

Å finne ut hvor mye omega-3 du trenger per dag for å nå den beste Omega-3-indeksen har først nylig blitt et fokus for forskning.

A serving of raw salmon, an open brown bottle of omega-3 capsules, and a black spoon filled with capsules arranged on a rustic wooden surface, representing dietary and supplement sources of EPA and DHA.

11 myter om Omega-3 fiskeoljetilskudd

Omega-3 fiskeolje er et av de mest populære kosttilskuddene i USA, men det er også et av de mest misforståtte. Til tross for økende offentlig interesse, vedvarer feilinformasjon om kilder,...

A scientific lab setting showing transparent capsules of fish oil on a glossy surface, alongside a petri dish containing various supplements, a small beaker, and a graduated cylinder.

Den lange, svingete veien til Omega-3-forskning: En kort historie ifølge Dr. Bill Harris

OmegaQuants Dr. Bill Harris har studert omega-3s EPA og DHA de siste 35 årene.

Overweight woman enjoying fast food meal with burger, fries, nuggets, and soda at restaurant — concept of unhealthy eating and high-calorie diet

Omega-3 nivåer er LAVE i hele USAs "Stroke Belt"

Begrepet «slagbelte» refererer til en klynge av sørøstlige amerikanske stater – som Alabama, Georgia, Mississippi og South Carolina – hvor risikoen for hjerneslag og hjertesykdom er betydelig høyere enn landsgjennomsnittet.

Doctor listening to a pregnant woman's belly with a stethoscope during a medical examination, close-up view

Du kan kanskje vite mer om omega-3 og graviditet enn din OB/GYN

Leger spiller en avgjørende rolle i å veilede vordende mødre, men når det gjelder ernæring under graviditet , spesielt omega-3-fettsyrer som DHA, er det ikke sikkert at mange gynekologer er...

Glass bottles of sunflower oil accompanied by vibrant sunflower blossoms and scattered sunflower seeds, set against a light brick background.

Er Omega-6 bra for deg?

Noen mennesker vil kanskje bli overrasket over å høre at omega-6-fettsyrer ikke nødvendigvis er de skurkene de ofte har blitt gjort til. Denne artikkelen kan høres vitenskapelig ut, men den...

A newborn baby dressed in a red and black crocheted boxer outfit, with tiny boxing gloves, peacefully sleeping on a fluffy white cushion inside a wooden box on a wooden floor.

Hvordan Omega-3 kan støtte babyens forsvar

Etter hvert som dagene blir lengre og våren nærmer seg, kan du forvente at vintersykdommer som influensa og forkjølelse vil avta. Det er imidlertid ikke alltid tilfelle. Ifølge CDC når...

A close-up image of omega-3 fish oil capsules in a white dish next to a raw salmon fillet, symbolizing dietary sources of EPA and DHA.

Får du i deg nok omega-3? Ny forskning sier sannsynligvis ikke ...

Et nytt kapittel i omega-3-historien avslører at mange kanskje ikke får i seg nok EPA og DHA til å nå beskyttende nivåer for hjertehelse – til tross for at de...