Ballstad Articles and Blogs

Å få i seg nok omega-3 fettsyrer fra mat er ikke en lett oppgave, spesielt hvis du ikke er en fan av fisk. Likevel er det en av de beste...

Mens mange mennesker er klar over omega-3, er mange ikke sikre på nøyaktig hva de gjør. La oss starte med hva de er først. Det er tre hovedomega-3-fettsyrer: eikosapentaensyre (EPA),...

Når ferien nærmer seg, er det naturlig å gli bort fra den typiske kostholdsrutinen.

Graviditet er en tid fylt med glede og håp, men også mye stress. Noen av de største bekymringene for vordende mødre inkluderer: jobb- og pengestress, kosthold, potensielle fødselsskader og for...