Ballstad Artikler og Blogger

Omega-3 kosttilskudd, spesielt fiskeolje, viser sin verdi for å øke atletisk ytelse og hjelpe restitusjon etter trening. Idrettsutøvere kan tjene på å legge til omega-3 i rutinen.

Enten du er en helgekriger eller en profesjonell konkurrent, er dette gode nyheter. Studien, publisert av American Society for Nutrition 's Advances in Nutrition , fant konsekvente fordeler fra fiskeolje...

Omega-3-fettsyrer er avgjørende for hjerte-, hjerne-, ledd- og øyehelse – og deres betydning gjelder også for idrettsutøvere. En fersk studie publisert i PLOS One utforsket omega-3-statusen til studentutøvere i NCAA...

Omega-3-fettsyrer – spesielt EPA og DHA – er velkjente for å støtte hjerte-, hjerne- og øyehelsen. Men kan de også hjelpe deg med å holde deg i form og forbedre...

Med Super Bowl-spenningen i luften vender oppmerksomheten seg ofte mot fotballspillernes helse og sikkerhet. Overskrifter fortsetter å fremheve farene ved hjernerystelse og kronisk traumatisk encefalopati (CTE). Selv om regelendringer og...

De fleste forbinder omega-3 med hjerte- og hjernehelse , men visste du at de også kan være ganske nyttige hvis du er idrettsutøver eller har en aktiv livsstil? Omega-3 kan...