Ballstad Artikler og Blogger

Families relaxing and playing under colorful umbrellas on a sandy beach with clear blue water and mountains in the background on a sunny summer day.

Hvorfor Omega-3 er viktig i sommermånedene

juli 21, 2025

Når vi tenker på sommerens velvære, tenker vi ofte på solkrem, hydrering og lette måltider. Men et viktig næringsstoff som ofte blir oversett i de varmere månedene er omega-3-fettsyrer ....

Les mer

Top view of hands holding fork and knife over a grilled salmon steak served with roasted garlic, lemon, cherry tomatoes, and leafy greens on parchment paper, with olive oil and ketchup on the side.

Antiinflammatorisk ernæring: En tilnærming for å slukke kroppens stille ild

mai 28, 2025

Stresset i det moderne liv, fysisk inaktivitet og et kosthold basert på bearbeidet mat legger grunnlaget for kronisk betennelse i kroppen. Likevel er betennelse faktisk en forsvarsmekanisme i immunforsvaret vårt.

Les mer

Person sitting on a chair holding their stomach in pain with a blue knitted pillow, suggesting discomfort or gut inflammation.

Anti-inflammatoriske fordeler av omega-3 kosttilskudd

mars 26, 2025

Betennelse bidrar til å beskytte kroppen, men når den varer for lenge, kan den forårsake problemer. Omega-3 hjelper kroppen å håndtere og helbrede betennelser innenfra.

Les mer

Elderly man in military uniform examining a supplement capsule while seated at a table with medicine bottles, symbolizing health awareness and supplement use among veterans or older adults.

Omega-3-dose var sannsynligvis en faktor i nylig undersøkelse av angst og depresjon

januar 10, 2022

Ideen om at omega - 3 kunne hjelpe mot humørlidelser fikk momentum da forskere la merke til lavere depresjonsrater i land med høyt fiskekonsum . Dette fikk mange til å...

Les mer