Ballstad Artikler og Blogger

Huden vår er ikke bare en refleksjon av utseendet vårt, men også et speilbilde av vår generelle helse. En av nøkkelkomponentene i sunn og ungdommelig hud er kollagen, som avtar...

Stresset i det moderne liv, fysisk inaktivitet og et kosthold basert på bearbeidet mat legger grunnlaget for kronisk betennelse i kroppen. Likevel er betennelse faktisk en forsvarsmekanisme i immunforsvaret vårt.

Oppdag viktigheten av Omega-3-fettsyrer og hvordan TOTOX-verdien bidrar til å sikre friskheten og kvaliteten til kosttilskuddene dine. Lær hvordan oksidasjon påvirker oljens stabilitet og hvorfor overvåking av TOTOX-verdien er avgjørende...

Selv om omega-3-fettsyrer teknisk sett kanskje ikke gjør deg «smartere», viser tre nye studier at disse essensielle fettsyrene, spesielt EPA og DHA, er dypt involvert i hjernens helse. Fra å...

Ved å kombinere smarte kostholdsvalg med personlige tilskudd, kan gravide kvinner trygt støtte babyens kognitive, metabolske og kardiovaskulære helse – nå og i årene som kommer.

Omega-6:omega-3-forholdet ditt gjenspeiler den totale mengden av sju omega-6- og fire omega-3-fettsyrer som finnes i fullblod, i motsetning til de røde blodcellemembranene som brukes for Omega-3-indeksen. Vi anbefaler et forhold...

Omega-3-fettsyrene EPA og DHA finnes hovedsakelig i fet fisk som laks , sild og makrell , eller de fås gjennom omega-3-tilskudd . Men selv for folk som bor i nærheten...

Studier viser at folk flest ikke får i seg nok omega-3 daglig. Disse «gode» flerumettede fettsyrene er essensielle for menneskelig ernæring. De støtter hjerte- , hjerne- og øyehelsen . I...

Å finne ut hvor mye omega-3 du trenger per dag for å nå den beste Omega-3-indeksen har først nylig blitt et fokus for forskning.

Det kan være utfordrende å få i seg nok omega- 3- fettsyrer – spesielt hvis du ikke liker fisk . Men å innlemme omega - 3 -matvarer i kostholdet ditt...

Oktober er den nasjonale sjømatmåneden, noe som gjør det til den perfekte tiden for å reflektere over hvor omega-3-fettsyrene dine kommer fra, hvorfor de er viktige og hvordan du kan...

Arktisk vann som flytter overflatevann til havs og forårsaker oppstrømning av dypere vann som bringer næringsstoffer til overflaten og øker den biologiske produktiviteten. Makrell fra Norge regnes som en delikatesse...