Ballstad Artikler og Blogger

Fiskeolje og omega-3-tilskudd blir ofte omtalt om hverandre – men de er ikke akkurat det samme. Hvis du vil velge riktig tilskudd for helsen din, er det viktig å forstå...

Huden vår er ikke bare en refleksjon av utseendet vårt, men også et speilbilde av vår generelle helse. En av nøkkelkomponentene i sunn og ungdommelig hud er kollagen, som avtar...

Stresset i det moderne liv, fysisk inaktivitet og et kosthold basert på bearbeidet mat legger grunnlaget for kronisk betennelse i kroppen. Likevel er betennelse faktisk en forsvarsmekanisme i immunforsvaret vårt.

Oppdag viktigheten av Omega-3-fettsyrer og hvordan TOTOX-verdien bidrar til å sikre friskheten og kvaliteten til kosttilskuddene dine. Lær hvordan oksidasjon påvirker oljens stabilitet og hvorfor overvåking av TOTOX-verdien er avgjørende...

Selv om omega-3-fettsyrer teknisk sett kanskje ikke gjør deg «smartere», viser tre nye studier at disse essensielle fettsyrene, spesielt EPA og DHA, er dypt involvert i hjernens helse. Fra å...

Ved å kombinere smarte kostholdsvalg med personlige tilskudd, kan gravide kvinner trygt støtte babyens kognitive, metabolske og kardiovaskulære helse – nå og i årene som kommer.

Omega-6:omega-3-forholdet ditt gjenspeiler den totale mengden av sju omega-6- og fire omega-3-fettsyrer som finnes i fullblod, i motsetning til de røde blodcellemembranene som brukes for Omega-3-indeksen. Vi anbefaler et forhold...

Omega-3-fettsyrene EPA og DHA finnes hovedsakelig i fet fisk som laks , sild og makrell , eller de fås gjennom omega-3-tilskudd . Men selv for folk som bor i nærheten...

Studier viser at folk flest ikke får i seg nok omega-3 daglig. Disse «gode» flerumettede fettsyrene er essensielle for menneskelig ernæring. De støtter hjerte- , hjerne- og øyehelsen . I...

Å finne ut hvor mye omega-3 du trenger per dag for å nå den beste Omega-3-indeksen har først nylig blitt et fokus for forskning.

Det kan være utfordrende å få i seg nok omega- 3- fettsyrer – spesielt hvis du ikke liker fisk . Men å innlemme omega - 3 -matvarer i kostholdet ditt...

Oktober er den nasjonale sjømatmåneden, noe som gjør det til den perfekte tiden for å reflektere over hvor omega-3-fettsyrene dine kommer fra, hvorfor de er viktige og hvordan du kan...