Hvis du noen gang har lest etter kollagentilskudd, har du sannsynligvis lagt merke til at noen av dem skryter av å ha «lav molekylvekt». Det høres teknisk ut – men hva betyr det egentlig? Enkelt sagt handler det om hvor små kollagenpartiklene er etter at proteinet er brutt ned gjennom en prosess som kalles hydrolyse. Mindre partikler (målt i Dalton) er lettere for kroppen din å absorbere, noe som betyr at du faktisk kan få mer ut av tilskuddet ditt.
Hvorfor mindre kollagenpartikler er viktige
Kroppen din kan ikke bare ta inn store, intakte kollagenproteiner – de er for store til å passere gjennom fordøyelsessystemet og inn i blodet. Derfor brytes kollagen ned i små biter som kalles peptider . Når disse peptidene har lav molekylvekt – vanligvis mellom 1000 og 3000 Dalton – kan de gli gjennom tarmveggen lettere, komme raskere inn i blodet og begynne å virke i hud, ledd, bein og annet bindevev der kollagen er mest nødvendig.
Hvorfor fiskekollagen har fordelen
En av grunnene til at marint kollagen, som Ballstads premium fiskekollagen , får så mye oppmerksomhet, er fordi det naturlig har en lavere molekylvekt sammenlignet med kollagen fra storfe eller svin. Dette betyr at kroppen din kan absorbere det mer effektivt, slik at du ikke bare tar kollagen – du bruker det faktisk. Enten målet ditt er å øke hudens fuktighet , støtte leddkomfort eller opprettholde sterke bein , tilbyr fiskekollagen en skånsom, men effektiv måte å oppnå resultater på.
Velge riktig lavmolekylært kollagen
Hvis du skal kjøpe kollagen, se etter et merke som er transparent om både kilde og molekylvekt. De beste alternativene er bærekraftig produsert, grundig testet for renhet og fri for unødvendige fyllstoffer. Fiskekollagen med lav molekylvekt er spesielt verdt å vurdere hvis du ønsker den mest biotilgjengelige formen, slik at hver skje eller kapsel faktisk fungerer for deg.
