Viktige innsikter fra REDUCE-IT-studien
I en fersk pressemelding fra American College of Cardiology delte forskere at de kardiovaskulære fordelene som ble observert i REDUCE-IT-studien var sterkt korrelert med EPA-nivåer i blodet , ikke bare reduksjoner i triglyserider som tidligere antatt.
Dette funnet ble presentert på ACCs vitenskapelige sesjon i 2020 av Dr. Deepak L. Bhatt , administrerende direktør for intervensjonelle kardiovaskulære programmer ved Brigham and Women's Hospital og professor ved Harvard Medical School. Ifølge Dr. Bhatt spilte endringer i triglyserider og andre risikomarkører en rolle, men oppnådde EPA-blodnivåer var den primære drivkraften bak reduksjon av kardiovaskulære hendelser med icosapentetyl (Vascepa) .
Studiens omfang
REDUCE-IT-studien inkluderte over 8000 pasienter i 11 land som hadde høy kardiovaskulær risiko og allerede var på statinbehandling. Deltakere som tok høye doser icosapentetyl opplevde:
-
25 % reduksjon i første kardiovaskulære hendelser
-
30 % reduksjon i totale kardiovaskulære hendelser
Disse inkluderte hjerteinfarkt, hjerneslag, kardiovaskulære dødsfall, koronare prosedyrer og sykehusinnleggelser for ustabil angina.
Det er viktig å merke seg at fordelen var uavhengig av baseline EPA-nivåer , noe som betyr at selv de med lav EPA ved starten opplevde betydelig fordel dersom høye EPA-nivåer ble oppnådd under behandlingen.
EPA-nivåer: Den sterkeste prediktoren for fordel
Dr. Bhatts team fant at:
-
EPA-nivåene økte med 386 % fra baseline etter ett års behandling
-
Jo høyere EPA-nivå , desto lavere er forekomsten av kardiovaskulære hendelser , plutselig hjertedød og hjertestans.
-
Pasienter i den høyeste tredjedelen av oppnådde EPA-nivåer hadde størst kardiovaskulær fordel
Interessant nok sank DHA-nivåene noe , noe som tyder på at den kardiovaskulære fordelen spesifikt kommer fra EPA .
Hvorfor reseptbelagt EPA er forskjellig
Selv om resultatene fra studien er imponerende, bemerket Dr. Bhatt at disse fordelene ikke lett gjenskapes gjennom kosthold eller kosttilskudd :
-
Å oppnå tilsvarende EPA-nivåer gjennom mat alene er urealistisk.
-
Å gjenskape REDUCE-IT-nivåer med fiskeoljetilskudd ville kreve 20–30 kapsler daglig , noe som er upraktisk og kan inneholde uønskede ingredienser som DHA.
Dette forklarer hvorfor icosapent ethyl er et reseptbelagt produkt, spesifikt godkjent av FDA i desember 2019 for å redusere kardiovaskulær risiko hos voksne med:
-
Triglyserider ≥150 mg/dl
-
Eksisterende hjerte- og karsykdommer eller diabetes med flere risikofaktorer
Dr. Bhatt anslo at over 12 millioner amerikanere kunne dra nytte av denne terapien.
Hva om du ikke er kvalifisert for reseptbelagte Omega-3?
Selv om Vascepa ikke passer for alle, gir omega-3-fettsyrer i kosten og kosttilskudd av høy kvalitet fortsatt målbare fordeler . For personer som ikke kvalifiserer for reseptbelagt EPA, er det fortsatt viktig å opprettholde hjertehelsen gjennom inntak av omega-3 .
Den beste måten å starte på er å teste Omega-3-indeksen din – en enkel blodprøve som gjenspeiler EPA- og DHA-statusen din. Basert på denne verdien kan du bestemme hvor mye omega-3 du trenger for å nå det beskyttende målet på 8–12 % .
Estimering av omega-3-behovet ditt
En artikkel publisert av OmegaQuant-forskerne Dr. William Harris og Dr. Kristina Harris Jackson tilbyr praktisk doseringsveiledning:
-
For å øke Omega-3-indeksen til 8 % i løpet av 3–4 måneder, trenger de fleste 1–2 gram EPA og DHA daglig.
-
Doseringen varierer avhengig av om du starter med Omega-3 Index og om du bruker et triglyserid- eller etylesterbasert tilskudd.
Denne forskningen understreker også at lavdosetiltak ofte ikke viser noen effekt , ikke fordi omega-3 ikke virker – men fordi dosen er utilstrekkelig til å endre blodnivåene betydelig.
Omega-3-indeksens rolle
Omega-3-indeksen er mye brukt i store studier som Framingham Heart Study og Women's Health Initiative. Med mer enn 200 fagfellevurderte studier som støtter gyldigheten , er Omega-3-indeksen i ferd med å bli en anerkjent risikofaktor for hjerte- og karsykdommer , sammenlignbar i betydning med LDL-kolesterol.
Å teste og målrette Omega-3-indeksen din er en personlig tilnærming til kardiovaskulær forebygging – en tilnærming som lar deg måle, endre og overvåke fremgangen din basert på objektive data.
Ballstad Omega-3 , med sin høye konsentrasjon av EPA og DHA, er et pålitelig kosttilskuddsalternativ for personer som ønsker å nå kardiobeskyttende omega-3-nivåer uten behov for reseptbelagte medisiner.
EPA-nivåer betyr mest
REDUCE-IT-studien avslørte en viktig sannhet: EPA-nivåene i blodet ditt er viktigere enn triglyserider når det gjelder reduksjon av kardiovaskulær risiko. Selv om reseptbelagt EPA har en unik rolle hos høyrisikopasienter, er omega-3-inntak fra mat og kosttilskudd fortsatt avgjørende for den generelle befolkningshelsen .
Enten du håndterer kardiovaskulær risiko, støtter hjernens helse eller ønsker å eldes godt, bør du begynne med å kjenne tallene dine. Med Omega-3-indeksen som veiledning og et pålitelig produkt som Ballstad Omega-3 som din allierte, er du rustet til å ta informerte og effektive skritt mot langsiktig hjertehelse.
Gi meg beskjed om du ønsker en kortere versjon for sosiale medier, eller om du ønsker å gjøre dette om til et infografisk eller e-postvennlig format.
Kreditt: OmegaQuant Nettsted
