Ballstad Artikler og Blogger

Å spore Omega-3-indeksen din før og etter at du tar kosttilskudd er en smart måte å se om du har valgt riktig omega-3 for dine behov. Denne blodprøven viser hvor...

Det er også viktig å overvåke Omega-3-indeksen din, ettersom å opprettholde et nivå på 8 % eller høyere er assosiert med de største beskyttende effektene. Ved å prioritere omega-3-inntak kan...

Spis mer omega-3 rik mat eller vurder kosttilskudd. Regelmessig testing kan bidra til å spore fremgang og justere inntaket deretter.

Flere mennesker enn noen gang blir bevisste på viktigheten av ernæring – ikke bare for å opprettholde god helse, men også for å støtte immunforsvar, mental klarhet og emosjonell motstandskraft....

Å ta en DHA-test for fødsel er et viktig skritt mot å sikre et sunt svangerskap. Hvis du allerede har tatt testen, lurer du kanskje på hva resultatene betyr. Hvis...

Fiskeolje er et populært naturlig kosttilskudd blant de som ønsker å støtte hjertehelsen . Omega-3-fettsyrene som finnes i fiskeolje – først og fremst EPA og DHA – er kjent for...

De fleste av oss har lært at omega-3 er sunt, men det er vanskelig å vite hvilket omega-3 produkt man skal velge. Vi hjelper deg å finne veien i jungelen...

Omega-3 fettsyrer er essensielle for generell velvære, og tilbyr et bredt spekter av helsefordeler for kropp og sinn. Hvis du lurer på, hva er fordelene med omega-3? — Svaret ligger...

Arktisk vann som flytter overflatevann til havs og forårsaker oppstrømning av dypere vann som bringer næringsstoffer til overflaten og øker den biologiske produktiviteten. Makrell fra Norge regnes som en delikatesse...

Omega-6 til omega-3 forholdet viser vår langsiktige helse. Lave omega-3-nivåer, sammenlignet med omega-6, er knyttet til kroniske sykdommer. Disse inkluderer CVD, depresjon, demens, nevroutviklingsforstyrrelser og inflammatoriske tilstander som leddgikt og...

EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er viktige omega-3-fettsyrer. De finnes i fet fisk og sjømat. Selv om begge spiller en viktig rolle i kroppen, har de forskjellige funksjoner. Det er...

Omega-fettsyrer spilte en sentral rolle i evolusjonær og menneskelig utvikling. De danner hovedstrukturen i hjernen, sentralnervesystemet og alle cellemembraner – i tillegg til å gi byggesteinene for hormonene og immunkjemikaliene...