Ballstad Artikler og Blogger

Det kan være utfordrende å få i seg nok omega- 3- fettsyrer – spesielt hvis du ikke liker fisk . Men å innlemme omega - 3 -matvarer i kostholdet ditt...

Et økende antall vitenskapelige bevis tyder på at omega-3-fettsyrer – spesielt DHA og EPA – kan redusere risikoen for og alvorlighetsgraden av astma hos barn . Etter hvert som astmaratene...

Perifer arteriesykdom (PAD) rammer over 8,5 millioner amerikanere – og mange vet ikke engang at de har det. Ny forskning publisert i Lipids i år bidrar til økende bevis på...

Den menneskelige hjernen veier rundt 1,5 kg, og overraskende nok består omtrent 60 % av den av fett. Dette høye fettinnholdet er essensielt – ikke noe man bør kutte ut...

Etter hvert som dagene blir lengre og våren nærmer seg, kan du forvente at vintersykdommer som influensa og forkjølelse vil avta. Det er imidlertid ikke alltid tilfelle. Ifølge CDC når...

Mange utviklede land har fortsatt lavt omega-3-forbruk, og gravide er en del av denne trenden. For de som venter, er det avgjørende å inkludere prenatal DHA i kostholdet.

For å gi babyen din den beste starten på livet, er det avgjørende å sikre tilstrekkelig inntak av DHA (dokosaheksaensyre). DHA er en kraftig omega-3 fettsyre som spiller en nøkkelrolle...

Graviditet er en av de mest transformative periodene i en kvinnes liv. På bare ni måneder gjennomgår kroppen din raske endringer for å gi næring til og støtte en voksende...

Med Super Bowl-spenningen i luften vender oppmerksomheten seg ofte mot fotballspillernes helse og sikkerhet. Overskrifter fortsetter å fremheve farene ved hjernerystelse og kronisk traumatisk encefalopati (CTE). Selv om regelendringer og...

Omega-3 er essensielle fettsyrer som spiller en kritisk rolle for generell helse, spesielt hjerte-, hjerne- og øyefunksjon . Selv om mange har hørt om omega-3, er det få som forstår...

Et av de vanligste spørsmålene om omega-3 er: Senker de kolesterolet? Det korte svaret er nei, omega-3 senker ikke totalkolesterol eller LDL-kolesterol betydelig. Det betyr imidlertid ikke at de ikke...

Når høytiden nærmer seg, er det lett å forlate vanene dine. Men hvis du har tatt i bruk en keto-livsstil, finnes det gode grunner til å holde fast ved den...