Ballstad Artikler og Blogger

Blonde boy focused and engaged in computer in the class with peers

Omega-3 hjelper gutter både med og uten ADHD med å være bedre oppmerksomme

januar 07, 2022

ADHD (Oppmerksomhetsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse) er en av de vanligste nevroutviklingsforstyrrelsene hos barn, og den økende forekomsten skyldes ofte faktorer som overdreven skjermtid, dårlig kosthold, mangel på struktur eller miljøgifter.

Les mer

Close-up of transparent golden fish oil capsules spilling out of a glass jar onto a light surface.

Hvordan velge fiskeoljetilskudd

januar 07, 2022

Å spore Omega-3-indeksen din før og etter at du tar kosttilskudd er en smart måte å se om du har valgt riktig omega-3 for dine behov. Denne blodprøven viser hvor...

Les mer

Young boy in a gray shirt and navy shorts holding a freshly caught fish, examining it closely while sitting outdoors on a wooden deck.

Finnes det en ideell Omega-3-indeks for barn?

januar 06, 2022

Spis mer omega-3 rik mat eller vurder kosttilskudd. Regelmessig testing kan bidra til å spore fremgang og justere inntaket deretter.

Les mer

Silhouetted person standing alone at the end of a wooden dock surrounded by calm water and dense fog, evoking solitude, reflection, or emotional isolation.

Hvordan er Omega-3-indeksen koblet til depresjon?

januar 06, 2022

Fra globale sammenligninger til studier av militært personell og perinatale kvinner, peker bevisene i én retning: å opprettholde en sunn Omega-3-indeks kan være en avgjørende del av emosjonell og psykisk...

Les mer

Close-up of two people eating fast food at a table, with trays of French fries, burgers, and soft drinks in front of them.

Kan kostholdet ditt hindre tankegangen din?

januar 06, 2022

Når kalenderen går mot januar, omfavner millioner av mennesker verden over løftet om en ny start. Bare i USA gikk anslagsvis 189 millioner voksne inn i 2021 bevæpnet med nyttårsforsetter.

Les mer

Pregnant woman sitting cross-legged on a white fluffy blanket, wearing a white shirt and red leggings, holding a handful of yellow fish oil capsules in one hand and gently resting the other hand on her belly.

Hva betyr prenatale DHA-testresultater?

januar 06, 2022

Å ta en DHA-test for fødsel er et viktig skritt mot å sikre et sunt svangerskap. Hvis du allerede har tatt testen, lurer du kanskje på hva resultatene betyr. Hvis...

Les mer

close up soft gel capsules shining under the light

17 vitenskapsbaserte fordeler med omega-3 fettsyrer

desember 28, 2021

Omega-3 fettsyrer er essensielle for generell velvære, og tilbyr et bredt spekter av helsefordeler for kropp og sinn. Hvis du lurer på, hva er fordelene med omega-3? — Svaret ligger...

Les mer

3D molecular model illustrating the structure of EPA and DHA omega-3 fatty acids, with labeled atoms and bonds.

EPA vs DHA – Forstå forskjellen

desember 28, 2021

EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er viktige omega-3-fettsyrer. De finnes i fet fisk og sjømat. Selv om begge spiller en viktig rolle i kroppen, har de forskjellige funksjoner. Det er...

Les mer

Silhouette illustration of human evolution, depicting the progression from a primate to a fully upright modern human in a left-to-right sequence.

Omega-3 i menneskelig evolusjon

desember 28, 2021

Omega-fettsyrer spilte en sentral rolle i evolusjonær og menneskelig utvikling. De danner hovedstrukturen i hjernen, sentralnervesystemet og alle cellemembraner – i tillegg til å gi byggesteinene for hormonene og immunkjemikaliene...

Les mer

Woman holding a fish oil capsule between her fingers, highlighting the importance of omega-3 supplementation for health.

Når på dagen bør jeg ta Omega-3?

desember 23, 2021

Omega-3 fettsyrer er essensielle for å opprettholde hjertehelse, hjernefunksjon og generelt velvære. Enten du får i deg omega-3 fra fiskeoljetilskudd eller naturlige kilder, kan det hjelpe å maksimere fordelene ved...

Les mer

Assorted omega-3 rich foods including salmon, shrimp, walnuts, broccoli, flaxseeds, wild rice, and a jug of oil, displayed on a wooden surface.

Hvor mye Omega-3-støtte bør jeg ta daglig?

desember 23, 2021

Å finne ut hvor mye du bør ta daglig kan være forvirrende. Enten du tar omega-3-tilskudd for hjertehelse, hjernefunksjon eller generell velvære, er det avgjørende å få riktig dosering.

Les mer