Ballstad Artikler og Blogger

Bipolar lidelse er en kompleks hjernesykdom preget av vekslende episoder med depresjon og mani. Etter hvert som forskere søker etter effektive måter å håndtere denne lidelsen på, dukker omega-3-fettsyrer –...

A blonde woman lying down receives an eye drop from a blue-capped bottle into her open eye.

Stirrer du på en skjerm hele dagen? Omega-3 kan være i stand til å hjelpe de tørre øynene

Mellom mobiltelefoner, nettbrett og det økende antallet jobber som krever at folk sitter ved en datamaskin hele dagen, viser forskning at "skjermrelaterte" øyeproblemer blir mer vanlig.

Traffic sign displaying elderly couple in a red triangle with "elderly people" writing below

Ny forskning: Hold deg sterkere lenger med omega-3 fettsyrer

Tap av muskelmasse ved aldring er en naturlig prosess, men fører også til noen av de verste aspektene ved aldring, som tap av uavhengighet på grunn av fall og beinbrudd.

Blonde boy focused and engaged in computer in the class with peers

Omega-3 hjelper gutter både med og uten ADHD med å være bedre oppmerksomme

ADHD (Oppmerksomhetsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse) er en av de vanligste nevroutviklingsforstyrrelsene hos barn, og den økende forekomsten skyldes ofte faktorer som overdreven skjermtid, dårlig kosthold, mangel på struktur eller miljøgifter.

Close-up of transparent golden fish oil capsules spilling out of a glass jar onto a light surface.

Hvordan velge fiskeoljetilskudd

Å spore Omega-3-indeksen din før og etter at du tar kosttilskudd er en smart måte å se om du har valgt riktig omega-3 for dine behov. Denne blodprøven viser hvor...

Young boy in a gray shirt and navy shorts holding a freshly caught fish, examining it closely while sitting outdoors on a wooden deck.

Finnes det en ideell Omega-3-indeks for barn?

Spis mer omega-3 rik mat eller vurder kosttilskudd. Regelmessig testing kan bidra til å spore fremgang og justere inntaket deretter.

Silhouetted person standing alone at the end of a wooden dock surrounded by calm water and dense fog, evoking solitude, reflection, or emotional isolation.

Hvordan er Omega-3-indeksen koblet til depresjon?

Fra globale sammenligninger til studier av militært personell og perinatale kvinner, peker bevisene i én retning: å opprettholde en sunn Omega-3-indeks kan være en avgjørende del av emosjonell og psykisk...

Close-up of two people eating fast food at a table, with trays of French fries, burgers, and soft drinks in front of them.

Kan kostholdet ditt hindre tankegangen din?

Når kalenderen går mot januar, omfavner millioner av mennesker verden over løftet om en ny start. Bare i USA gikk anslagsvis 189 millioner voksne inn i 2021 bevæpnet med nyttårsforsetter.

Pregnant woman sitting cross-legged on a white fluffy blanket, wearing a white shirt and red leggings, holding a handful of yellow fish oil capsules in one hand and gently resting the other hand on her belly.

Hva betyr prenatale DHA-testresultater?

Å ta en DHA-test for fødsel er et viktig skritt mot å sikre et sunt svangerskap. Hvis du allerede har tatt testen, lurer du kanskje på hva resultatene betyr. Hvis...

close up soft gel capsules shining under the light

17 vitenskapsbaserte fordeler med omega-3 fettsyrer

desember 28, 2021

Omega-3 fettsyrer er essensielle for generell velvære, og tilbyr et bredt spekter av helsefordeler for kropp og sinn. Hvis du lurer på, hva er fordelene med omega-3? — Svaret ligger...

3D molecular model illustrating the structure of EPA and DHA omega-3 fatty acids, with labeled atoms and bonds.

EPA vs DHA – Forstå forskjellen

desember 28, 2021

EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er viktige omega-3-fettsyrer. De finnes i fet fisk og sjømat. Selv om begge spiller en viktig rolle i kroppen, har de forskjellige funksjoner. Det er...

Silhouette illustration of human evolution, depicting the progression from a primate to a fully upright modern human in a left-to-right sequence.

Omega-3 i menneskelig evolusjon

desember 28, 2021

Omega-fettsyrer spilte en sentral rolle i evolusjonær og menneskelig utvikling. De danner hovedstrukturen i hjernen, sentralnervesystemet og alle cellemembraner – i tillegg til å gi byggesteinene for hormonene og immunkjemikaliene...