Ballstad Artikler og Blogger

Nøkkelen til å opprettholde ungdommelig, strålende og sunn hud ligger i et kraftig strukturelt protein: kollagen . Kollagen utgjør omtrent 80 % av tørrvekten til menneskehud, og har blitt et...

Etter hvert som vi blir eldre, reduseres kroppens naturlige kollagenproduksjon. Denne nedgangen kan føre til slapp hud, rynker, tynt hår og leddsmerter. Det er her kollagentilskudd kommer inn i bildet....

Fra å redusere flass og tørrhet til å fremme hårvekst og styrke, går omega 3 og hårhelse hånd i hånd. Fiskeolje inneholder konsentrerte nivåer av EPA og DHA – de...

Når det gjelder å oppnå strålende, sunn hud, tyr folk flest til kremer, serum og utvortes behandlinger. Men ekte hudhelse starter innenfra, og et av de kraftigste næringsstoffene for glødende...

Betennelse bidrar til å beskytte kroppen, men når den varer for lenge, kan den forårsake problemer. Omega-3 hjelper kroppen å håndtere og helbrede betennelser innenfra.

Å legge til et godt fiskeoljetilskudd til din daglige rutine kan beskytte bein og ledd. Dette er spesielt nyttig for personer med leddgikt, osteoporose eller leddsmerter.

I teorien skulle vi gjerne kunne forutsi Omega-3-indeksen din med 100 % sikkerhet hvis vi i tillegg til hvor mye fisk og kosttilskudd du spiser, vet alderen din, kjønnet ditt,...

Selv om omega-3-fettsyrer teknisk sett kanskje ikke gjør deg «smartere», viser tre nye studier at disse essensielle fettsyrene, spesielt EPA og DHA, er dypt involvert i hjernens helse. Fra å...

Enten du er en helgekriger eller en profesjonell konkurrent, er dette gode nyheter. Studien, publisert av American Society for Nutrition 's Advances in Nutrition , fant konsekvente fordeler fra fiskeolje...

I flere tiår har morgenen vært det beste tidspunktet for å ta medisiner, kosttilskudd og tran. Det passer med psykologien bak å starte dagen med fornyet energi og sunne intensjoner....

En fersk studie publisert i Food & Function fremhever en kraftig ny fordel med omega-3: å beskytte DNA mot skade . Forskere i Brasil undersøkte blodnivåene av omega-3 (EPA og...

Graviditet er ofte en tid med glede og forventning – men det kan også komme med usikkerhet. En av de største bekymringene er for tidlig fødsel , definert som fødsel...