Ballstad Artikler og Blogger

Forskning viser at omega-3-fettsyrer forbedrer hjernefunksjonen og kan bidra til å forebygge kognitiv nedgang. Begynn å støtte hjernen din i dag.

Å spore Omega-3-indeksen din før og etter at du tar kosttilskudd er en smart måte å se om du har valgt riktig omega-3 for dine behov. Denne blodprøven viser hvor...

Det er også viktig å overvåke Omega-3-indeksen din, ettersom å opprettholde et nivå på 8 % eller høyere er assosiert med de største beskyttende effektene. Ved å prioritere omega-3-inntak kan...

De fleste av oss har lært at omega-3 er sunt, men det er vanskelig å vite hvilket omega-3 produkt man skal velge. Vi hjelper deg å finne veien i jungelen...

Omega-3 fettsyrer er essensielle for generell velvære, og tilbyr et bredt spekter av helsefordeler for kropp og sinn. Hvis du lurer på, hva er fordelene med omega-3? — Svaret ligger...

Arktisk vann som flytter overflatevann til havs og forårsaker oppstrømning av dypere vann som bringer næringsstoffer til overflaten og øker den biologiske produktiviteten. Makrell fra Norge regnes som en delikatesse...

Omega-6 til omega-3 forholdet viser vår langsiktige helse. Lave omega-3-nivåer, sammenlignet med omega-6, er knyttet til kroniske sykdommer. Disse inkluderer CVD, depresjon, demens, nevroutviklingsforstyrrelser og inflammatoriske tilstander som leddgikt og...

EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er viktige omega-3-fettsyrer. De finnes i fet fisk og sjømat. Selv om begge spiller en viktig rolle i kroppen, har de forskjellige funksjoner. Det er...

Forstå holdbarheten til fiskeolje Fiskeoljekapsler er en populær måte å få i seg de essensielle omega-3-fettsyrene kroppen din trenger. Men akkurat som alle andre kosttilskudd eller matvarer kan de bli...

Å finne ut hvor mye du bør ta daglig kan være forvirrende. Enten du tar omega-3-tilskudd for hjertehelse, hjernefunksjon eller generell velvære, er det avgjørende å få riktig dosering.