Ballstad Artikler og Blogger

close up soft gel capsules shining under the light

17 vitenskapsbaserte fordeler med omega-3 fettsyrer

desember 28, 2021

Omega-3 fettsyrer er essensielle for generell velvære, og tilbyr et bredt spekter av helsefordeler for kropp og sinn. Hvis du lurer på, hva er fordelene med omega-3? — Svaret ligger...

Les mer

A shiny golden balance scale with empty trays on both sides, set against a white background, symbolizing equality and measurement.

Omega-6 til Omega-3-forholdet

desember 28, 2021

Omega-6 til omega-3 forholdet viser vår langsiktige helse. Lave omega-3-nivåer, sammenlignet med omega-6, er knyttet til kroniske sykdommer. Disse inkluderer CVD, depresjon, demens, nevroutviklingsforstyrrelser og inflammatoriske tilstander som leddgikt og...

Les mer

3D molecular model illustrating the structure of EPA and DHA omega-3 fatty acids, with labeled atoms and bonds.

EPA vs DHA – Forstå forskjellen

desember 28, 2021

EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er viktige omega-3-fettsyrer. De finnes i fet fisk og sjømat. Selv om begge spiller en viktig rolle i kroppen, har de forskjellige funksjoner. Det er...

Les mer

Assorted omega-3 rich foods including salmon, shrimp, walnuts, broccoli, flaxseeds, wild rice, and a jug of oil, displayed on a wooden surface.

Hvor mye Omega-3-støtte bør jeg ta daglig?

desember 23, 2021

Å finne ut hvor mye du bør ta daglig kan være forvirrende. Enten du tar omega-3-tilskudd for hjertehelse, hjernefunksjon eller generell velvære, er det avgjørende å få riktig dosering.

Les mer