Ballstad Artikler og Blogger

3D molecular model illustrating the structure of EPA and DHA omega-3 fatty acids, with labeled atoms and bonds.

EPA vs DHA – Forstå forskjellen

desember 28, 2021

EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er viktige omega-3-fettsyrer. De finnes i fet fisk og sjømat. Selv om begge spiller en viktig rolle i kroppen, har de forskjellige funksjoner. Det er...

Les mer

Close-up of shiny omega-3 fish oil capsules on a dark background.

Vil fiskeoljen bli dårlig? Hvordan skal jeg beholde den?

desember 23, 2021

Forstå holdbarheten til fiskeolje Fiskeoljekapsler er en populær måte å få i seg de essensielle omega-3-fettsyrene kroppen din trenger. Men akkurat som alle andre kosttilskudd eller matvarer kan de bli...

Les mer

Assorted omega-3 rich foods including salmon, shrimp, walnuts, broccoli, flaxseeds, wild rice, and a jug of oil, displayed on a wooden surface.

Hvor mye Omega-3-støtte bør jeg ta daglig?

desember 23, 2021

Å finne ut hvor mye du bør ta daglig kan være forvirrende. Enten du tar omega-3-tilskudd for hjertehelse, hjernefunksjon eller generell velvære, er det avgjørende å få riktig dosering.

Les mer