Ballstad Artikler og Blogger

Hvis du lever med leddgikt, vet du hvor tøft hverdagsbevegelser kan føles. Verkende knær, stive fingre og såre hofter kan gjøre enkle oppgaver til virkelige utfordringer. Selv om det ikke...

Smiling middle-aged woman with blonde hair sitting comfortably, representing healthy skin and confidence often associated with collagen supplementation.

Forstå de ulike typene kollagen: Type I, II, III forklart

Kollagen er det proteinet det finnes mest av i kroppen, og fungerer som det strukturelle rammeverket for hud, bein, muskler og bindevev. Blant de mange typene kollagen som er identifisert,...

White bowl filled with collagen powder and a measuring spoon, placed on a large green tropical leaf against a peach-colored background, representing a natural and clean collagen supplement.

Hva betyr «biotilgjengelig» når det gjelder kollagen?

Når du velger et kollagentilskudd, er det ofte ett ord som skiller seg ut: biotilgjengelig . Men hva betyr dette egentlig, og hvorfor er det viktig for dine helse- og...

A doctor pointing at a model of the human spine with a pen, explaining bone structure and anatomy during a consultation.

Kollagen og beinhelse: Bygg styrke innenfra

Når det gjelder beinhelse, får kalsium og vitamin D vanligvis all oppmerksomheten. Men det er et annet næringsstoff som i stillhet gjør en viktig jobb i bakgrunnen – kollagen ....

Close-up of well-groomed natural fingernails resting gently on a hand, with green palm leaves in the background.

Hvordan kollagen støtter sterkere og sunnere negler

Negler kan virke som en liten del av utseendet vårt, men de gir reell innsikt i vår indre helse. Sprø, avskallende eller saktevoksende negler kan være mer enn et kosmetisk...

Families relaxing and playing under colorful umbrellas on a sandy beach with clear blue water and mountains in the background on a sunny summer day.

Hvorfor Omega-3 er viktig i sommermånedene

juli 21, 2025

Når vi tenker på sommerens velvære, tenker vi ofte på solkrem, hydrering og lette måltider. Men et viktig næringsstoff som ofte blir oversett i de varmere månedene er omega-3-fettsyrer ....

A person scooping a serving of white collagen powder from a container using a transparent plastic spoon.

Hva er den beste tiden å ta kollagen?

juli 17, 2025

Kollagen er det proteinet det finnes mest av i kroppen, men den naturlige produksjonen begynner å avta rundt 25-årsalderen. Tilskudd bidrar til å fylle på nivåene, men tidspunktet kan påvirke...

Close-up of a woman's sunburned chest and shoulder with visible swimsuit strap marks, highlighting skin damage caused by UV exposure.

Kan omega-3 fettsyrer bidra til å redusere risikoen for solbrenthet?

Selv om solens varme kan løfte humøret vårt, er den ikke alltid like snill mot huden vår. Spesielt om sommeren kan økt UV-eksponering (ultrafiolett) føre til solbrenthet, for tidlig aldring,...

Smiling woman holding a golden omega-3 supplement capsule between her fingers, with a glass of water in the background, promoting daily health and wellness.

Hudvennlige fettsyrer: Effekten av omega-3 på kollagenproduksjon

Huden vår er ikke bare en refleksjon av utseendet vårt, men også et speilbilde av vår generelle helse. En av nøkkelkomponentene i sunn og ungdommelig hud er kollagen, som avtar...

Three smiling children playing outdoors, holding onto a blue bar with windblown hair, enjoying a fun moment at the playground.

En naturlig støtte for impulskontroll hos barn: Kraften til omega-3

Barndommen er en avgjørende fase der emosjonell regulering og atferdsferdigheter utvikles raskt, og barn begynner å gjenkjenne seg selv. I denne perioden er det ganske naturlig at barn av og...

Close-up of a woman's green eye and facial skin, highlighting eye health and natural detail with a blurred green background.

Omega-3-mirakelet for øyehelsen: Naturlig beskyttelse mot synsforstyrrelser

Øyehelse er et av de mest verdifulle elementene som direkte påvirker livskvaliteten vår. Med fremskritt innen teknologi, økt skjermtid, luftforurensning, dårlige kostvaner og aldring, øker hyppigheten av øyeproblemer. På dette...

Top view of hands holding fork and knife over a grilled salmon steak served with roasted garlic, lemon, cherry tomatoes, and leafy greens on parchment paper, with olive oil and ketchup on the side.

Antiinflammatorisk ernæring: En tilnærming for å slukke kroppens stille ild

Stresset i det moderne liv, fysisk inaktivitet og et kosthold basert på bearbeidet mat legger grunnlaget for kronisk betennelse i kroppen. Likevel er betennelse faktisk en forsvarsmekanisme i immunforsvaret vårt.