Ballstad Artikler og Blogger

Å gi kroppen din de riktige næringsstoffene kan utgjøre en bemerkelsesverdig forskjell i hvordan du trener, restituerer og blir sterkere. Enten du løfter vekter, løper eller driver med høyintensiv intervalltrening,...

Kollagen er ikke bare en annen velværetrend – det er det proteinet det finnes mest av i kroppen din. Det gir huden din elastisitet, holder leddene dine fleksible og støtter...

Når vi tenker på å holde oss sterke og fleksible, ser vi ofte for oss at musklene gjør alt arbeidet. Men bak kulissene finnes det en usunget helt som virkelig...

La oss være ærlige – det å oppdra et menneske er fantastisk, utmattende og helt vilt. Kroppen din gjør så mye bak kulissene, strekker seg, bygger og gir næring. Og...

Vi forbinder ofte kollagen med glødende hud og sterke ledd , men dette kraftfulle proteinet er mer enn det man ser ved første øyekast. Hvis du er en som trener...

Når vi tenker på beinstyrke, er det vanligvis kalsium og vitamin D som er i søkelyset. Men visste du at kollagen er like viktig – om ikke viktigere – for...

Etter hvert som kvinner blir eldre, gjennomgår kroppene deres en rekke forandringer – en av de viktigste er det hormonelle skiftet som følger med overgangsalderen. Østrogennivåene begynner å synke, og...

Hvis du lever med leddgikt, vet du hvor tøft hverdagsbevegelser kan føles. Verkende knær, stive fingre og såre hofter kan gjøre enkle oppgaver til virkelige utfordringer. Selv om det ikke...

Kollagen er det proteinet det finnes mest av i kroppen, og fungerer som det strukturelle rammeverket for hud, bein, muskler og bindevev. Blant de mange typene kollagen som er identifisert,...

Når du velger et kollagentilskudd, er det ofte ett ord som skiller seg ut: biotilgjengelig . Men hva betyr dette egentlig, og hvorfor er det viktig for dine helse- og...

Når det gjelder beinhelse, får kalsium og vitamin D vanligvis all oppmerksomheten. Men det er et annet næringsstoff som i stillhet gjør en viktig jobb i bakgrunnen – kollagen ....

Leddene våre holder oss i bevegelse – bokstavelig talt. Fra å gå til å gå i trapper eller strekke seg etter en kopp kaffe, gjør sunne ledd hverdagen enklere og...