Ballstad Artikler og Blogger

Den økende mengden bevis tyder på at det å opprettholde optimale omega-3-nivåer kan være et effektivt middel for å støtte både hjerte- og hjernehelse, spesielt for de som allerede er...

Ideen om at omega - 3 kunne hjelpe mot humørlidelser fikk momentum da forskere la merke til lavere depresjonsrater i land med høyt fiskekonsum . Dette fikk mange til å...

Omega-3-fettsyrer – nærmere bestemt EPA og DHA – er noen av de mest undersøkte næringsstoffene innen kardiovaskulær medisin. Selv om REDUCE-IT-, VITAL- og ASCEND-studiene ble publisert for over et år...

Friske øyne er en lett ting å ta for gitt – helt til du støter på et problem. Å holde seg på toppen av hvordan du best gir næring og...

Omega-3-fettsyrene EPA og DHA finnes hovedsakelig i fet fisk som laks , sild og makrell , eller de fås gjennom omega-3-tilskudd . Men selv for folk som bor i nærheten...

I oktober publiserte forskere fra Harvard en kraftig metaanalyse i Journal of the American Heart Association som samlet data fra 13 store kliniske studier – inkludert de sentrale studiene fra...

En bølge av nyere vitenskapelig litteratur bekrefter den viktige rollen omega-3-fettsyrer, spesielt EPA og DHA, kan spille for å støtte mental helse. Det er verdt å merke seg at en...

Omega-3 fettsyrer, spesielt DHA (dokosaheksaensyre), er avgjørende under graviditet. DHA spiller en viktig rolle i fosterets hjerne- og øyeutvikling, noe som gjør det viktig for vordende mødre.

Studier viser at folk flest ikke får i seg nok omega-3 daglig. Disse «gode» flerumettede fettsyrene er essensielle for menneskelig ernæring. De støtter hjerte- , hjerne- og øyehelsen . I...

Omega-3-fettsyrer har lenge vært assosiert med hjertehelse. 19. august publiserte American Heart Association (AHA) en ny veiledning som fremhever fordelene med reseptbelagte omega-3-fettsyrer for å senke triglyseridnivåer. I følge nylige...

Å finne ut hvor mye omega-3 du trenger per dag for å nå den beste Omega-3-indeksen har først nylig blitt et fokus for forskning.