Hvordan kan Omega-3 hjelpe depresjon? januar 07, 2022Ballstad NO Staff Account Depresjon er en av de vanligste formene for psykiske lidelser. Det tar mange former, og dets innvirkning merkes ikke bare av personen som lider, men også av menneskene rundt dem.
5 måter Omega-3 støtter hjernehelsen hos barn januar 07, 2022Ballstad NO Staff Account Seksti prosent av den menneskelige hjernen er fett, noe som gjør den til det feteste organet i menneskekroppen. Av dette fettet er dokosaheksaensyre (DHA) den mest tallrike omega-3 fettsyren og...
Stirrer du på en skjerm hele dagen? Omega-3 kan være i stand til å hjelpe de tørre øynene januar 07, 2022Ballstad NO Staff Account Mellom mobiltelefoner, nettbrett og det økende antallet jobber som krever at folk sitter ved en datamaskin hele dagen, viser forskning at "skjermrelaterte" øyeproblemer blir mer vanlig.
Kan kostholdet ditt hindre tankegangen din? januar 06, 2022Ballstad NO Staff Account Ville det overraske deg å vite at anslagsvis 189 millioner amerikanske voksne smidd inn i 2021 bevæpnet med nyttårsforsetter?
Hva er forskjellen mellom fiskeolje og Omega-3? desember 29, 2021Erdem Dur Som menn kan ikke fisk syntetisere Omega-3 selv. Fisk som lever i kaldt hav akkumulerer Omega-3 fettsyrer i kroppen gjennom planktonet de spiser. Omega-3 finnes i oljene som er oppnådd...
Hva er EPA og DHA og hvorfor er det viktig? desember 23, 2021Erdem Dur Langkjedede umettede omega-3 fettsyrer deles inn i to typer: DHA (dokosaheksaensyre) og EPA (eikosapentaensyre). Mens hjerne, hukommelse og øyehelse drar nytte av DHA, drar vaskulær helse, koagulasjonssystem og hjertehelse nytte...
Er fiskeoljetilskudd like effektivt som å spise fisk? desember 23, 2021Erdem Dur Det er mye mer effektivt fordi omega-3-fettsyrene kroppen din trenger, ikke er tilgjengelig i alle fisk. Dessuten kan det hende at mengden fisk du spiser ikke er nok. For eksempel;...
Hva er tegn og symptomer på omega-3-mangel? desember 23, 2021Erdem Dur Symptomene kan bli permanente hvis Omega-3-mangel ikke er løst. Omega-3-mangel kan være kilden til mange problemer som svakhet, hukommelsessvakhet, immunsvakhet, tørr hud, eksem, hårtap, hjerteproblemer, reproduktive problemer, humørsvingninger, depresjon og...
Hva bør jeg være oppmerksom på når jeg velger fiskeolje og Omega-3? desember 23, 2021Erdem Dur Sjekk EPA- og DHA-forhold At en kapsel med fiskeolje er 1000 mg betyr ikke at den er 1000 mg Omega-3. EPA- og DHA-forhold indikerer mengden av Omega-3 i kapselen. Ballstad...
Når begynner jeg å merke fordelene med Omega-3? desember 23, 2021Erdem Dur Omega-3 begynner å vise sin effekt etter så lite som 1 måned. Hvis du bruker den over lengre tid og regelmessig, blir fordelene permanente. Hvis du ønsker å forbedre din...
Kan Omega-6 i mais- og solsikkeolje være i stand til å erstatte ren Omega-3? desember 23, 2021Erdem Dur Omega-6 fettsyrer inneholder ikke DHA, derfor er det ikke mulig å erstatte Omega-3. I følge dagens matvaner inntar vi 4-5 ganger mer Omega-6 enn vi trenger og vi kan ikke...
Hva er Omega-3? Finnes det bare i fisk? desember 23, 2021Erdem Dur Omega-3 er en umettet fettsyre som mennesker ikke kan syntetisere i sin egen kropp. Behovet for Omega-3 starter i livmoren og fortsetter livet ut. Fisk, er den viktigste kjente ressursen...