Nyere studier viser fordelene med omega-3 for personer med diabetes og metabolsk syndrom. I juni 2020 delte Dr. Deepak Bhatt viktige resultater fra REDUCE-IT-studien på American Diabetes Association Scientific Sessions. Denne nesten fem år lange studien så på hvordan omega-3-legemidlet icosapent ethyl (Vascepa) påvirker hjertehelsen, spesielt hos diabetespasienter.
REDUCE-IT-studien: Fordeler med fiskeolje for diabetes
I denne planlagte studien ga forskerne forsøkspersonene 4 gram ikosapentetyl daglig. De sammenlignet resultatene med en placebogruppe. Resultatene viste en klar reduksjon på 23 % i risikoen for kardiovaskulær død, hjerteinfarkt, hjerneslag, koronar revaskularisering eller ustabil angina. Dette funnet er spesielt relevant ettersom pasienter med diabetes type 2 har en høyere risiko for kardiovaskulære hendelser.
Dr. Bhatt sier at selv med livsstilsendringer og den høyest tolererte statinbehandlingen, utgjør høye triglyserider ved diabetes fortsatt en sterk risiko for iskemiske utfall. Studien viste at omega-3-tilskudd, spesielt fiskeoljekapsler, kan redusere risikoen for diabetespasienter.
Omega-3 og blodsukkerregulering
REDUCE-IT-studien fant at personer med diabetes hadde 1,5 ganger flere kardiovaskulære hendelser enn de uten diabetes. Personer som tok icosapentetyl hadde 7 % lavere risiko for en første kardiovaskulær hendelse. De så også en reduksjon på 12,7 % i total risiko for hendelser sammenlignet med placebogruppen. Denne store reduksjonen viser hvordan omega-3 bidrar til å håndtere diabetes, spesielt for hjertehelsen.
Fiskeolje for diabetespasienter: Et trygt og effektivt alternativ
Omega-3-tilskudd, inkludert fiskeolje for diabetes, har vist en utmerket sikkerhetsprofil. Dr. Bhatt bemerket at diabetes, høye triglyserider og aterosklerose utgjør en alvorlig risiko. Fiskeoljetilskudd for diabetes reduserer hjerterisiko og støtter metabolsk helse. De gjør dette uten å forårsake mange bivirkninger.
DHA og EPAs rolle i diabetes
Omega-3, spesielt DHA, kan bidra til å forbedre blodlipidnivåene og redusere betennelse. Dette er viktig for personer med diabetes. Fiskeoljetilskudd kan hjelpe personer med diabetes. De senker triglyserider. Regelmessig inntak av omega-3 og kontroll av blodsukkeret kan redusere den langsiktige risikoen for type 2-diabetes.
Optimal omega-3-dosering for diabetes
Den beste omega-3-dosen for diabetes kan variere. Studier antyder imidlertid vanligvis omtrent 4 gram omega-3 av høy kvalitet per dag, som EPA og DHA . Fiskeoljetilskudd med disse essensielle fettsyrene kan bidra til å redusere hjerterisikoen for diabetespasienter. Å konsultere en helsepersonell kan bidra til å bestemme riktig dose for individuelle behov.
Ny innsikt i metabolsk syndrom og omega-3
En fersk studie i Brain Behavior and Immunity så på hvordan omega-3-fettsyrer er relatert til metabolsk syndrom (MetS) og hjernehelse hos personer med schizofreni. Omega-3-tilskudd kan øke hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF), noe som hjelper kognitiv funksjon. Fiskeoljefordeler for diabetes kan strekke seg utover kardiovaskulær helse, og kan gi potensielle forbedringer i kognitiv ytelse for de med metabolske komplikasjoner.
Fiskeolje for sukkerpasienter: Ta for seg kognitiv helse
Studien involverte 80 pasienter med både schizofreni og metabolsk syndrom. Deltakerne fikk enten omega-3-tilskudd eller placebo i 12 uker. Resultatene viste at omega-3-tilskudd forbedret hukommelse og kognitiv funksjon . Det reduserte også betennelsesmarkører som CRP, IL-6 og TNF-alfa. Disse resultatene understreker rollen til omega-3 i diabetesrelatert kognitiv nedgang.
Den bredere rollen til omega-3 i diabetes
Omega-3-tilskudd, spesielt fiskeolje for sukkerpasienter, kan spille en viktig rolle i behandlingen av diabetes og dens komplikasjoner. De antiinflammatoriske egenskapene til DHA og EPA gjør dem verdifulle for å forbedre kardiovaskulær og kognitiv helse. Fiskeoljekapsler hjelper diabetespasienter med å øke omega-3-inntaket. Dette kan forbedre blodsukkerkontrollen og støtte den generelle helsen.
Avsluttende tanker
Å legge til fiskeoljetilskudd i din daglige rutine for diabetes kan gi flere helsefordeler. De støtter hjertehelsen og forbedrer hjernefunksjonen. Etter hvert som forskningen utvikler seg, blir omega-3s rolle i behandling av diabetes tydeligere. Dette viser hvor viktig regelmessig tilskudd er. Å spise mat rik på omega-3 eller å ta fiskeoljekapsler av høy kvalitet kan virkelig hjelpe de med diabetes og metabolsk syndrom.
