Nyere studier viser fordelene med omega-3 for personer med diabetes og metabolsk syndrom. I juni 2020 delte Dr. Deepak Bhatt viktige resultater fra REDUCE-IT-studien ved American Diabetes Association Scientific Sessions. Denne nesten fem år lange studien så på hvordan omega-3-stoffet icosapent ethyl (Vascepa) påvirker hjertehelsen, spesielt hos diabetikere.
REDUCE-IT-studie: Fiskeoljefordeler for diabetes
I denne planlagte studien ga forskere forsøkspersoner 4 gram icosapent etyl daglig. De sammenlignet resultatene med en placebogruppe. Resultatene viste et klart fall på 23 % i risikoen for kardiovaskulær død, hjerteinfarkt, hjerneslag, koronar revaskularisering eller ustabil angina. Dette funnet er spesielt relevant ettersom diabetes type 2-pasienter har høyere risiko for kardiovaskulære hendelser.
Dr. Bhatt sier at selv med livsstilsendringer og den høyest tolererte statinbehandlingen, utgjør høye triglyserider ved diabetes fortsatt en sterk risiko for iskemiske utfall. Studien viste at omega-3-tilskudd, spesielt fiskeoljekapsler, kan redusere risikoen for diabetespasienter.
Omega-3 og blodsukkerregulering
REDUCE-IT-studien fant at personer med diabetes hadde 1,5 ganger flere kardiovaskulære hendelser enn de uten diabetes. Personer som tok icosapent etyl hadde 7 % lavere risiko for en første kardiovaskulær hendelse. De så også et fall på 12,7 % i total risiko for hendelser sammenlignet med placebogruppen. Denne store nedgangen viser hvordan omega-3 hjelper til med å håndtere diabetes, spesielt for hjertehelsen.
Fiskeolje for diabetespasienter: Et trygt og effektivt alternativ
Omega-3 kosttilskudd, inkludert fiskeolje for diabetes, har vist en utmerket sikkerhetsprofil. Dr. Bhatt bemerket at diabetes, høye triglyserider og aterosklerose utgjør en alvorlig risiko. Fiskeoljetilskudd for diabetes reduserer hjerterisikoen og støtter metabolsk helse. De gjør dette uten å forårsake mange bivirkninger.
Rollen til DHA og EPA i diabetes
Omega-3, spesielt DHA, kan bidra til å forbedre blodlipidnivået og redusere betennelse. Dette er viktig for personer med diabetes. Fiskeoljetilskudd kan hjelpe personer med diabetes. De senker triglyserider. Å ta omega-3 regelmessig og kontrollere blodsukkeret kan redusere langsiktig risiko for type 2 diabetes.
Optimal Omega-3-dosering for diabetes
Den beste omega-3-dosen for diabetes kan variere. Imidlertid antyder studier vanligvis omtrent 4 gram omega-3 av høy kvalitet om dagen, som EPA og DHA . Fiskeoljetilskudd med disse essensielle fettsyrene kan bidra til å redusere hjerterisikoen for diabetikere. Å konsultere en helsepersonell kan bidra til å bestemme riktig dose for individuelle behov.
Ny innsikt om metabolsk syndrom og omega-3
En fersk studie i Brain Behavior and Immunity så på hvordan omega-3 forholder seg til metabolsk syndrom (MetS) og hjernehelse hos personer med schizofreni. Omega-3-tilskudd kan øke hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF), og hjelpe kognitiv funksjon. Fiskeoljefordeler for diabetes kan strekke seg utover kardiovaskulær helse, og tilby potensielle forbedringer i kognitiv ytelse for de med metabolske komplikasjoner.
Fiskeolje for sukkerpasienter: adressering av kognitiv helse
Studien involverte 80 pasienter med både schizofreni og MetS. Deltakerne fikk enten omega-3-tilskudd eller placebo i 12 uker. Resultatene viste at omega-3-tilskudd forbedret hukommelse og kognitiv funksjon . Det reduserte også betennelsesmarkører som CRP, IL-6 og TNF-alfa. Disse resultatene understreker rollen til omega-3 i diabetesrelatert kognitiv nedgang.
Omega-3s bredere rolle i diabetes
Omega-3-tilskudd, spesielt fiskeolje for sukkerpasienter, kan spille en viktig rolle i behandlingen av diabetes og dens komplikasjoner. De antiinflammatoriske egenskapene til DHA og EPA gjør dem verdifulle for å forbedre kardiovaskulær og kognitiv helse. Fiskeoljekapsler hjelper diabetikere med å øke omega-3-inntaket. Dette kan forbedre blodsukkerkontrollen og støtte den generelle helsen.
Siste tanker
Å legge til fiskeoljetilskudd til din daglige rutine for diabetes kan gi flere helsemessige fordeler. De støtter hjertehelsen og forbedrer hjernens funksjon. Etter hvert som forskningen utvikler seg, blir omega-3s rolle i å håndtere diabetes tydeligere. Dette viser hvor viktig regelmessig kosttilskudd er. Å spise mat rik på omega-3 eller ta fiskeoljekapsler av høy kvalitet kan virkelig hjelpe de med diabetes og metabolsk syndrom.
