En omfattende metaanalyse fremhever Omega-3s fordeler for hjertet
I oktober publiserte forskere fra Harvard en kraftig metaanalyse i Journal of the American Heart Association som samlet data fra 13 store kliniske studier – inkludert de sentrale studiene fra 2018, ASCEND, REDUCE-IT og VITAL. Disse tilleggene utvidet studiepopulasjonen til nesten 130 000 individer.
Over en oppfølgingsperiode på fem år dokumenterte analysen:
-
3838 hjerteinfarkt
-
retninger
-
3008 dødsfall som følge av koronar hjertesykdom (CHD)
-
8 435 totale medfødte hjertefeilhendelser
-
2683 slag
-
5017 kardiovaskulære dødsfall
-
15 759 totalt kardiovaskulære hendelser
-
16 478 større vaskulære hendelser
Hvis man ser bort fra REDUCE-IT, var omega-3-tilskudd assosiert med signifikant redusert risiko for hjerteinfarkt, død som følge av medfødt hjertefeil, total medfødt hjertefeil, død som følge av hjerte- og karsykdommer og total hjerte- og karsykdommer. Inkludering av REDUCE-IT styrket disse assosiasjonene og avdekket et klart lineært dose-respons-forhold , noe som tyder på at høyere doser av EPA og DHA kan gi enda bedre hjertebeskyttelse.
ASCEND-studie: Uventede resultater forklart av høye baseline-nivåer av omega-3
Oversikt og funn
ASCEND-studien inkluderte mer enn 15 000 voksne britiske pasienter med diabetes for å vurdere effekten av 840 mg EPA+DHA (via Lovaza) eller placebo (olivenolje) over syv år. Den fant ingen statistisk signifikant reduksjon i kardiovaskulære hendelser mellom omega-3- og placebogruppene.
En nærmere titt: Omega-3-indeksen forteller den virkelige historien
Da OmegaQuant analyserte omega-3-nivåene i blodet hos en undergruppe av deltakerne, var imidlertid den gjennomsnittlige omega-3-indeksen allerede 7 % ved baseline – mye høyere enn typiske britiske voksne (gjennomsnitt ~4 %). Tilskudd økte den til 9,1 %, nær det optimale området på 8–12 % for kardiovaskulær beskyttelse.
Dr. Bill Harris understreket at fordi deltakerne startet med relativt høye omega-3-nivåer, hadde det ekstra tilskuddet bare en beskjeden effekt. Dessuten kan det faktiske gjennomsnittlige inntaket ha vært rundt 647 mg/dag – for lavt til å forvente meningsfulle resultater i høyrisikogrupper.
REDUCE-IT-studie: Høydose EPA viser seg å være banebrytende
Studiedesign og viktige resultater
REDUCE-IT (Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl–Intervention Trial) fulgte over 8000 statinbehandlede voksne med forhøyede triglyserider og kardiovaskulær risiko. Deltakerne fikk 4 gram ren EPA (Vascepa) daglig i nesten fem år.
Studien viste en 25 % reduksjon i større uønskede kardiovaskulære hendelser (MACE) – inkludert kardiovaskulær død, hjerteinfarkt, hjerneslag og sykehusinnleggelse.
Hvorfor det fungerte: Dose og formulering
I motsetning til tradisjonell fiskeolje leverer Vascepa EPA i etylesterform , noe som muliggjør høyere dosering og målrettet kardiovaskulær beskyttelse. Studiens suksess forsterker viktigheten av å bruke høydose, konsentrerte omega-3-fettsyrer hos risikoutsatte personer – noe Ballstad Omega-3 bidrar til å levere med farmasøytisk renhet.
VITAL-studien: Beskjeden dose, meningsfull innsikt
Stor og mangfoldig befolkning
VITAL-studien inkluderte over 25 000 friske voksne uten historie med hjertesykdom, hjerneslag eller kreft. Deltakerne tok 840 mg EPA+DHA (Lovaza) eller 2000 IE vitamin D3 i fem år.
Blandede primære resultater, sterke sekundære resultater
Selv om omega-3-fettsyrer ikke reduserte studiens primære kardiovaskulære endepunkter signifikant, ga de betydelige reduksjoner i sekundære utfall , inkludert:
-
28 % lavere risiko for totalt hjerteinfarkt
-
17 % lavere total hjerte- og karsykdom
-
50 % reduksjon i dødelige hjerteinfarkt
Disse fordelene var spesielt uttalte blant afroamerikanske deltakere og de med lavt fiskeinntak – en sterk påminnelse om behovet for å vurdere baseline ernæringsstatus.
Dosen teller: På tvers av alle forsøk
Hvorfor REDUCE-IT lyktes der andre ikke gjorde det
Forskjellen i utfall mellom REDUCE-IT og VITAL/ASCEND kan i stor grad tilskrives dosering . REDUCE-IT brukte 4000 mg EPA daglig – omtrent 5 ganger dosen som ble brukt i ASCEND og VITAL. Dette høyere inntaket økte sannsynligvis deltakerens Omega-3-indeks til over 8 % , terskelen som er forbundet med betydelig kardiovaskulær beskyttelse.
Dr. Harris og andre eksperter hevder at de fleste tidligere forsøk ikke klarte å nå terapeutiske blodnivåer av omega-3, noe som førte til skuffende resultater. Ballstad Omega-3 er utviklet for å hjelpe forbrukere med å tette dette gapet , ved å levere konsentrert EPA og DHA i klinisk relevante doser.
Omega-3 fungerer – men bare i riktig dose
Studiene fra 2018 – og den bredere metaanalysen – understreker at omega-3-tilskudd kan redusere kardiovaskulær risiko , men fordelen avhenger av dose, omega-3-status ved baseline og etterlevelse.
For personer som ikke spiser fet fisk regelmessig eller har økt risiko for hjerte- og karsykdommer, kan tilskudd med fiskeolje av høy kvalitet, som Ballstad Omega-3, være en livsforbedrende strategi . For å få tilgang til disse fordelene er det viktig å sikte mot en Omega-3-indeks på 8 % eller høyere .
Enten du forebygger hjertesykdom eller håndterer triglyseridnivåene dine, kan det å investere i riktig dose – og riktig produkt – utgjøre hele forskjellen.
