ofte stilte spørsmål

Omega-3 er en type flerumettet fettsyre. De spiller en viktig rolle i den generelle helsen, inkludert hjerte-, hjerne- og øyehelse, samt støtter et sunt svangerskap. Siden omega-3-fettsyrer ikke kan produseres naturlig av kroppen, anbefales det å spise fisk og sjømat for å sikre tilstrekkelig inntak.

EPA og DHA bidrar til hjertets normale funksjon.

DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn.

Mors inntak av dokosaheksaensyre (DHA) bidrar til normal visuell utvikling hos fosteret og ammede spedbarn.

Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på 250 mg EPA og DHA.

Hos gravide eller ammende kvinner oppnås den gunstige effekten med et ekstra inntak av omega-3-fettsyrer i tillegg til anbefalt daglig inntak for voksne (for eksempel 250 mg DHA og EPA).

Plantebaserte omega-3-kilder – som linfrø, chiafrø, valnøtter, soyabønner og grønne bladgrønnsaker – gir alfa-linolensyre (ALA). ALA kan omdannes i kroppen til andre omega-3-fettsyrer som EPA og DHA, men denne omdannelsen er ineffektiv. De primære kildene til EPA og DHA er marin mat. Å utelukkende stole på ALA er kanskje ikke tilstrekkelig for å dekke det daglige omega-3-behovet. Faktisk ville det kreve å konsumere 4–5 ganger mer ALA for å få den nødvendige daglige mengden EPA og DHA. Av denne grunn er den viktigste omega-3-kilden fiskeolje, som naturlig inneholder EPA og DHA.

Omega-3 og omega-6 fettsyrer er essensielle næringsstoffer som kroppen trenger for å fungere ordentlig. Siden kroppen vår ikke kan produsere disse fettsyrene, må vi få dem i oss gjennom kostholdet vårt. Både omega-3 og omega-6 fettsyrer har mange viktige funksjoner i kroppen. På grunn av deres ulike biokjemiske effekter er det imidlertid avgjørende å opprettholde et balansert forhold mellom dem.

Spesielt omega-6-fettsyrer spiller en rolle i betennelsesprosesser, og overdrevent inntak kan bidra til visse helseproblemer. Omega-3-fettsyrer har derimot betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å regulere betennelse. Derfor er det viktig å innta omega-3 og omega-6 i balanserte mengder.

Ideelt sett bør forholdet mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer være 4:1 eller lavere. Av denne grunn er det viktig for generell velvære å opprettholde en sunn balanse mellom omega-3 og omega-6 inntak.

Fisk som lever i kaldt og dypt vann har høyere fettnivåer for å tilpasse seg miljøet sitt, og inneholder derfor større mengder omega-3-fettsyrer (EPA og DHA). Når de hentes sesongmessig fra kald- og dyphavsfisk, gir de høyere nivåer av omega-3 (EPA og DHA).

Omega-3-fettsyrer, spesielt EPA og DHA, trengs i alle livsfaser – helt fra fødselen av.

Norge har rent sjøvann og en lang kystlinje som gir ideelle forhold for bærekraftig akvakulturvirksomhet. Når det gjelder utvikling av akvakulturvirksomhet med avanserte teknologiske metoder, er Norge blant verdens ledende. Akvakultur involverer ulike prosesser som krever flere lisenser.

Produsenter i Norge bruker avansert teknologi i alle ledd og er ekstremt nøye med sunn fiskeutvikling og mattrygghet. Når det gjelder ernæring, vet Norges bransjeeksperter nøyaktig hva fisk trenger for å vokse seg sterk og sunn.

Annen fisk kan inneholde spor av PCB og dioksiner fra kostholdet og det naturlige miljøet. De minimale mengdene forurensning som finnes i norsk havfisk er derimot ikke skadelige for forbrukerne. Dette skyldes bruken av mer kontrollert og nøye sammensatt fôr.

Den amerikanske graviditetsforeningen anbefaler bruk av omega-3-tilskudd under graviditet. En babys utvikling er avhengig av fettsyrer, og moren må få i seg tilstrekkelige mengder omega-3. Behovet for omega-3 øker spesielt i løpet av tredje trimester, ettersom babyen trenger DHA fra moren for å støtte en sunn hjerneutvikling.

ISSFAL (Det internasjonale selskap for studier av fettsyrer og lipider) anbefaler et minimum daglig inntak på 300 mg DHA gjennom hele svangerskapet.

Ifølge EFSA (Den europeiske myndighet for mattrygghet) anbefales et daglig inntak på 250 til 500 mg EPA og DHA for voksne. Den nødvendige mengden kan imidlertid variere avhengig av den enkeltes tilstand.

Omega-3-tilskudd er ikke medisiner. Fiskeolje har ingen kjente bivirkninger, men den kan interagere med blodfortynnende medisiner. Av denne grunn bør du kontakte legen din hvis du bruker blodfortynnende medisiner. Vi anbefaler også at gravide og ammende bruker kosttilskudd under medisinsk tilsyn.

Alle produksjonsledd for fiskeoljene våre – fra råmateriale til emballasje – foregår i Norge, i noen av verdens beste produksjonsanlegg.

Ballstad Omega-3 kapsler inneholder ren fiskeolje. De inneholder ikke gluten.

Kapselen til Ballstad Omega-3 er laget av fiskegelatin.

Ballstad Omega-3 finnes i naturlig triglyseridform.

Det finnes ingen streng regel angående dette. Det er viktig å etablere en rutine slik at du ikke glemmer å ta tilskuddet. Vi anbefaler å ta det helst sammen med mat.

Ja. Ballstad Omega-3 er renset, testet og produsert i Norge i henhold til strenge kvalitetsstandarder. Hvert parti kontrolleres for tungmetaller, oksidasjon og forurensende stoffer for å sikre trygghet og ferskhet.
Referanse: Retningslinjer fra Mattilsynet.
Referanse: Mattilsynet – Kontroll av forurensende stoffer i fisk (tungmetaller, PFAS, dioksiner) Lenke: https://www.mattilsynet.no/

Ballstad Omega-3 er testet i henhold til GOEDs kvalitetskontrollstandarder, og renheten er bekreftet med analytiske resultater. Våre spesifikasjoner oppfyller ikke bare følgende krav, men overgår også disse grensene for å levere overlegen kvalitet:

• EUs og USAs farmakopéer

• Codex Alimentarius-standarden

• GOED-monografi

Produksjonsprosessen for omega-3 starter med produksjon av råolje av høy kvalitet. Etter raffinering renses den ved hjelp av en proprietær prosess som unngår bruk av heksan, aceton, metanol, petroleumeter og overdreven varme – metoder som er vanlige i industrien.

Oksidasjon er en viktig indikator på oljekvalitet. Lave oksidasjonsnivåer bidrar til å beskytte mot dannelsen av frie radikaler, forbedre sensoriske egenskaper og forlenge holdbarheten. Våre oksidasjonsgrenser er mindre enn halvparten av de som er satt i GOED-monografien, som er en av de høyeste standardene i bransjen.

Ballstad produseres i samsvar med de høye kvalitetsstandardene fastsatt av Mattilsynet. IFOS alene utgjør ikke en offisiell standard for de nødvendige egenskapene til fiskeoljer, og det å være et betalende medlem av IFOS eller noen annen organisasjon indikerer ikke kvalitet eller privilegium. Ballstads kvalitet omfatter hele produksjons- og kontrollprosessen med bruk av fiskeolje av høy kvalitet. For at et omega-3-produkt skal kunne selges av produsenten og importeres, kreves det ikke slik godkjenning innenfor rammen av autorisasjonen gitt av departementet. I tillegg har selskapet sertifiseringen «Made in Norway».

Ballstad Omega-3 er laget av fiskeolje og er ikke vegansk. Veganere kan velge DHA-tilskudd basert på alger, men disse inneholder vanligvis lite eller ingen EPA.

Ja. En fagfellevurdert studie fra 2025 publisert i Nutrients fant at tilskudd med Ballstad Omega-3 førte til betydelige forbedringer i styrke, restitusjon, betennelsesmarkører, nevrotransmitternivåer, hopphøyde og smidighet hos fysisk aktive voksne. Studien viste målbare forbedringer i nevromuskulær yteevne og redusert betennelse etter 8 ukers bruk.
Vitenskapelig referanse: Okut et al. (2025). Effekter av omega-3-tilskudd på nevromuskulær yteevne og restitusjon hos fysisk aktive voksne. Nutrients. Lenke: https://ballstad.global/blogs/ballstad-articles-and-blogs/ballstad-omega-3-clinically-proven-to-boost-strength-recovery-neurological-performance

Kollagen er det proteinet det finnes mest av i kroppen. Det består av aminosyrene glysin, prolin og hydroksyprolin. Kollagen er et protein som produseres naturlig i kroppen. Etter fylte 20 år begynner kollagennivåene å synke. Med aldring reduseres kroppens kollagenfornyelse med omtrent 1–1,5 % per år. Ved fylte 45 år vil kroppen ha mistet omtrent 30 % av sin totale kollagenproduksjon. Røyking, alkoholforbruk, eksponering for frie radikaler, sollys og UV-stråler påvirker også kollagenproduksjonen.

Kollagen som er blitt brutt ned til mindre deler av aminosyrer kalles kollagenhydrolysat. Med andre ord, gjennom hydrolyseprosessen omdannes store naturlige kollagenmolekyler med høy molekylvekt til mindre bioaktive kollagenpeptider, som omtales som hydrolyserte kollagenpeptider (kollagenhydrolysat). Denne prosessen gjør kollagen lettere og raskere for kroppen å fordøye.

Kollagen bidrar til hudens elastisitet, fuktighet og fasthet, og støtter sunt hår, sterke negler, ledd, bein og bindevev. Kliniske studier viser at daglig inntak av kollagenpeptider kan redusere rynkedybden, gjøre huden glattere og bidra til at leddene føles mer komfortable. Kollagentilskudd reguleres som kosttilskudd i EU og må oppfylle norske sikkerhetskrav.

Det er et hydrolysert fiskekollagentilskudd som inneholder 5000 mg kollagenhydrolysat i peptidform.

Ballstad Salmon Collagen inneholder type I fiskekollagen.

Generelt anbefaler kliniske studier og eksperter å bruke det kontinuerlig i minst 8–12 uker.

Effektene av kollagen kan variere avhengig av genetiske faktorer, kosthold, langvarig soleksponering og faktorer som røyking.

Voksne anbefales å innta 1 strøken spiseskje (5 gram) av produktet én gang daglig, når som helst på dagen. Ikke overskrid anbefalt daglig inntak.

Én pakke med Ballstad Collagen er beregnet for 1 måneds bruk. Med vårt månedlige abonnementssystem kan vi sørge for at kollagentilskuddet ditt leveres på døren din hver måned.

Oppbevares kjølig og tørt.

Ballstad Kollagen er fiskebasert og har 100 % norsk opprinnelse. Det er utvunnet fra lakseskinn.

Ballstad inneholder type I kollagen med en molekylstørrelse på 2200 dalton.

Ingen bivirkninger er observert for kollagen basert på nåværende forskning. Hvis du er gravid, ammer eller har noen bekymringer om bruken, anbefaler vi at du først konsulterer legen din.

Kollagenet vi bruker i Ballstad Salmon Collagen-produkter har en nesten nøytral smak og er luktfri. Det inneholder ingen tilsatt smakstilsetning. Siden det ikke endrer smak eller lukt, kan det trygt tilsettes enhver ønsket mat eller drikke.

Ballstad Kollagen inneholder ikke sukker, tilsatt smakstilsetning eller kunstige søtningsmidler.

Med vårt abonnementssystem sørger vi for at ditt tillegg alltid er tilgjengelig ved å levere et nytt produkt hjem til deg hver måned før ditt nåværende produkt går tomt. Abonnementsmodellen vår er både praktisk og økonomisk. Abonnementer kan kun behandles med kredittkort.

Du trenger ikke å betale noe annet gebyr enn produktprisen.

Startpakken er et elegant sett vi anbefaler for din første bestilling, og det leveres med en spesiell oppbevaringsbeholder og en informativ brosjyre. Takket være oppbevaringsbeholderen kan du enkelt nyte Omega-3-tilskuddet ditt uten at kapslene blir skadet. For laksekollagen er en måleskje og et glasskrukke inkludert.

For dine senere bestillinger kan du velge påfyllingspakken, som kun inneholder kapslene eller kollagenpulveret. Påfyllingspakken er laget av aluminium, er egnet for oppbevaring av mat og har en gjenlukkbar lukking.

Abonnementer leverer produktene dine automatisk med intervallene du velger. Du kan sette abonnementet på pause, hoppe over en levering eller si det opp når som helst. Abonnenter får også eksklusive rabatter og prioritert tilgang til nye produkter.

Ja. Du kan når som helst endre leveringsfrekvensen, hoppe over en forsendelse eller si opp abonnementet ditt via kontopanelet eller ved å kontakte Ballstads kundeservice.

Startpakken inneholder en gjenbrukbar oppbevaringsbeholder fra Ballstad, utviklet for å beskytte produktet mot lys, fuktighet og varme. Refillpakken inneholder kun produktet i en pose med lite emballasjeavfall. Velg startpakken hvis du bestiller for første gang, og refillpakken ved videre bruk for å redusere emballasjeavfallet.

Ballstad Omega-3 og kollagen produseres i Norge med ingredienser av høy kvalitet fra fisk. Alle produktene oppfyller strenge norske sikkerhetsstandarder og EU-standarder.

Ballstad kombinerer norsk renhet, rene ingredienslister og vitenskapelig dokumenterte doseringer. Alle produktene er fri for fyllstoffer, kunstige tilsetningsstoffer og unødvendige ingredienser. Hvert parti testes for kvalitet og sporbarhet.

Ja. Ballstad bruker formuleringer med én ingrediens og rene etiketter, uten fyllstoffer, kunstige fargestoffer eller unødvendige tilsetningsstoffer.