Ballstad Artikler og Blogger

Etter hvert som dagene blir lengre og våren nærmer seg, kan du forvente at vintersykdommer som influensa og forkjølelse vil avta. Det er imidlertid ikke alltid tilfelle. Ifølge CDC når...

Mange utviklede land har fortsatt lavt omega-3-forbruk, og gravide er en del av denne trenden. For de som venter, er det avgjørende å inkludere prenatal DHA i kostholdet.

For å gi babyen din den beste starten på livet, er det avgjørende å sikre tilstrekkelig inntak av DHA (dokosaheksaensyre). DHA er en kraftig omega-3 fettsyre som spiller en nøkkelrolle...

Graviditet er en av de mest transformative periodene i en kvinnes liv. På bare ni måneder gjennomgår kroppen din raske endringer for å gi næring til og støtte en voksende...

Graviditet er en spennende reise, men det kan også føles overveldende. Det er mange retningslinjer for hva du skal gjøre og hva du bør unngå. Å holde seg aktiv er...

Med Super Bowl-spenningen i luften vender oppmerksomheten seg ofte mot fotballspillernes helse og sikkerhet. Overskrifter fortsetter å fremheve farene ved hjernerystelse og kronisk traumatisk encefalopati (CTE). Selv om regelendringer og...

Når høytiden nærmer seg, er det lett å forlate vanene dine. Men hvis du har tatt i bruk en keto-livsstil, finnes det gode grunner til å holde fast ved den...

Hvis du tar omega-3-tilskudd og har en hjertesykdom – eller kjenner noen som har det – har du sikkert lurt på om det er trygt å kombinere fiskeolje med blodfortynnende...

Omega-3, spesielt DHA, spiller en viktig rolle i å støtte svangerskapshelsen. Ved å innta mer omega-3, spesielt fra kosttilskudd eller trygg fisk, kan gravide redusere sjansene for tidlig fødsel.

Å forfølge ungdomskilden blir desto mer relevant etter hvert som du blir eldre. Men nøkkelen til aldring i disse dager er ikke bare å forlenge livet, men fortsette å forbli...

Oktober er den nasjonale sjømatmåneden, noe som gjør det til den perfekte tiden for å reflektere over hvor omega-3-fettsyrene dine kommer fra, hvorfor de er viktige og hvordan du kan...

Når vi blir eldre, er det vanlig å oppleve en viss kognitiv nedgang – feilplasserte nøkler, glemte navn eller øyeblikk med desorientering. Men hvordan skiller vi mellom normale aldersrelaterte hukommelsesendringer...